Yoga in gravidanza

Un tempo lento per ascoltarti e accompagnare il tuo corpo che cambia.
Un’ora dedicata a te e al tuo bambino: movimenti dolci, respirazioni profonde e posizioni pensate per sostenere la gravidanza in modo armonico.
Una pratica che ti aiuta a sciogliere tensioni, ritrovare energia e sentirti più presente, forte e consapevole mentre il corpo si prepara al parto.

Cosa trovi
- Sequenze di asana e movimenti sicuri per la gravidanza
- Esercizi di pranayama e respirazione per calmare mente e corpo
- Rilassamento finale per sciogliere tensioni e ritrovare equilibrio
- Un ambiente accogliente, rispettoso dei tempi e dei bisogni di ogni mamma

Con Maria Grazia Unito, insegnante diplomata SYT dal 2000.

Quando
Giovedì ore 12:45

Costi: 
10 incontri 130€

Perché partecipare
Per prendere consapevolezza del corpo che cambia, accompagnarlo nella sua trasformazione, prevenire fastidi e sentirlo ancora dinamico, elastico e piacevole.
Una pratica che sostiene la gravidanza e ti prepara al parto con calma, forza e presenza.